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筋肉痛だがリフレッシュしました。





昨日は、前回のブログに書き込んだ約束を守らない人に会ってきた。

前回書き込んだ通りの事をした。

頭の中は「約束守らないアホヤロー」と思っていても、私はずっと笑顔でいた。


前回は、何かを買ってもらおうかと思っていたが・・・昨日は、買って貰わなかった。

でも、バッティングセンターでバッティングをさせてもらった・・・私は女だてらにバッティングは上手なのだ!

次に、卓球を一緒にした・・・私は、卓球も上手なのだ!

その次に、ボーリングを一緒にした・・・スコアは120だった!自分では中々だと思う!

もちろん、お食事にも連れてって貰った・・・たまの外食は良いものだ、沢山食べてしまった。


そして、予告通り「今日は、ありがとう・・・さようなら」と笑顔で言い、とっとと帰って来た。


ふぅ~満足じゃ・・・そして今日・・・私はIN状態に入る・・・と思ったが!

私は、かなり元気だ♪

なんでだろう? このパターンだと、いつもはIN状態に入るのに?


あ~なんで、あんなに人にお金を使わせてしまったのだろう・・・とか

あ~なんで、好きでもない人に笑顔で接してしまったのだろう・・・とか

あ~なんで、あの時あんな事を言ってしまったのだろう・・・とか

あ~なんで、あの時あんな態度をとってしまったのだろう・・・とか

あ~なんで、もっと話をちゃんと聞かなかったのだろう・・・とか

あ~なんで、あんな話をしてしまったのだろう・・・とか

を考えてIN状態に入ってしまうのに、今日は全然平気♪ むしろ元気♪


この間、約束を守らなかった人だからかな・・・イヤ違うな!


スポーツを沢山したからだと思う。

昨日は、久々に体を沢山動かした、実は今日は筋肉痛なのだ!

そうかぁ~運動したのが良かったな♪

考えてみれば、バッティングや卓球、ボーリングは3年以上していなかった!

とても楽しかった♪

なんかぁ~やばい! 私とても元気だ♪


メンタルヘルスでお悩みの皆さん
1日5分でも体を動かすとリフレッシュ出来ますよ!
そして、少しでも気分のよい時は思い切って沢山体を動かしちゃいましょう!
詳しくは【運動のすすめ】をご覧ください。






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コメント

No title

元気なのは何よりです^^
身体を動かすのってやっぱり良いんですね!

私も自転車に乗って身体を動かした後が一番調子が良いように
思います。

この元気が続きますように^^

こーでぃさんへ

コメントありがとです♪

そうですね、体を動かすと気分がだいぶ変わってきます♪
こーでぃさんも自転車に乗った後はリフレッシュしているのですね♪
やはり、体を動かす事は良い事だぁ~♪

早く、温かくなって自転車日よりが続くと良いですね♪
こーでぃさんの自転車ブログが楽しみです!
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